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	<title>Coach Tennis&#187; Technique</title>
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	<description>Points de vue et analyses par un professionnel du tennis</description>
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		<title>Coup droit &#171;&#160;exter&#160;&#187;</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 18:17:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Coach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Technique]]></category>
		<category><![CDATA[Ajouter un mot-clef]]></category>

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		<description><![CDATA[Tous les joueurs qui ont marqué le tennis ont amené une évolution technique dans le jeu :
- R.LAVER a vulgarisé le lift à une époque où il n&#8217;existait pas au plus haut niveau
- B.BORG et sson coup droit ping pong a ouvert la porte à LENDL SAFIN et autres GONZALES
- R.NADAL a amené le coup [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tous les joueurs qui ont marqué le tennis ont amené une évolution technique dans le jeu :<br />
- R.LAVER a vulgarisé le lift à une époque où il n&#8217;existait pas au plus haut niveau<br />
- B.BORG et sson coup droit ping pong a ouvert la porte à LENDL SAFIN et autres GONZALES<br />
- R.NADAL a amené le coup droit &laquo;&nbsp;lasso&nbsp;&raquo;, (à lasso je préfère coup droit exter, finition du côté extérieur du corps), qui vient rajouter un plus au coup droit classique que je qualifierai de coup droit &laquo;&nbsp;déployé&nbsp;&raquo;<br />
Déjà S.GRAFF pratiquait systématiquement l&#8217;exter (on pensait à l&#8217;époque que cela provenait de sa prise ouvert et d&#8217;un plan de frappe reculé). En fait, je crois que quelque soit la prise, l&#8217;exter est utilisé par beaucoup de joueurs et joueuses (même FEDERER), lorsque poussés fort dans la diagonale ils ne peuvent, à cause d&#8217;un plan de frappe trop en recul, passer ou déployer l&#8217;épaule, celle-ci se déploie non plus vers l&#8217;avant mais vers le haut, évitant ainsi toute bascule de l&#8217;épaule oppsée, accentuant par là même et l&#8217;intensité de la frappe et le brossage de la balle (Nadal l&#8217;exécute de plus en plus en passant l&#8217;épaule gauche malgré tout.) En attaque, lorsque les joueurs peuvent avancer à fond le plan de frappe, ils continuent à déployer (même NADAL).</p>
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		<title>Nadal sans coup droit !</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 20:35:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Coach</dc:creator>
				<category><![CDATA[En direct de Roland Garros]]></category>
		<category><![CDATA[Entraînement]]></category>
		<category><![CDATA[Technique]]></category>

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		<description><![CDATA[Il y a quelques jours, alors qu’au sortir de l’entraînement de mes joueurs de 18 ans (joueur à 4/6), je regardais le tournoi de Madrid, j’appelai Thomas (l’élève en question) au téléphone pour l’inciter à observer le coup droit de Nadal afin de s’inspirer de sa préparation haute de coup droit (Thomas préparant trop bas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-size: small; font-family: Calibri;">Il y a quelques jours, alors qu’au sortir de l’entraînement de mes joueurs de 18 ans (joueur à 4/6), je regardais le tournoi de Madrid, j’appelai Thomas (l’élève en question) au téléphone pour l’inciter à observer le coup droit de Nadal afin de s’inspirer de sa préparation haute de coup droit (Thomas préparant trop bas à mon sens et manquant à la fois de rythme et d’options au niveau de la prise de balle : soit trop tôt, soit très tard). Une heure plus tard, Thomas me rappelait me disant n’avoir pas vu Nadal préparer haut. Ce n’est qu’à l’issue de la défaite de Rapha que cette reflexion m’est apparue pértinante. En effet, le coup droit de Nadal m’a semblé manquer totalement de rythme, sauf dans son expression en « exter » ou « lasso ». Préparant par le bas, le lancement à « l’adresse » se fait par une ondulation du poignet qui fait passer la tête de raquette très vite (un peu comme le faisait Leconte) annulant dès lors l’action de pronation autour du coude (favorisée par le retard de la tête de raquette dans la phase de passage interieur jusqu’au plan de frappe). Le coup droit de Nadal perd poids et profondeur dans sa phase «déployée» devenant plus court et plus léger. De tout temps le coup droit était le talon d’Achille des gauchers, sauf de Nadala. Avec la modification de sa préparation, Rapha me semble être tombé dans le défaut endémique du gaucher. Je crois que Toni saura conseiller à son neveu un utile retour en arrière. Afin d’illustrer mon propos je vous propose de visionner cette vidéo de Nadal à l’entraînement il y a 2 ans.</span></p>
<p><center><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/e64GKYEeNs8&#038;hl=fr&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/e64GKYEeNs8&#038;hl=fr&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></center><br />
<center><object id="iLyROoaft3jF" type="application/x-shockwave-flash" data="http://sa.kewego.com/swf/p3/epix.swf" width="400" height="300"><param name="flashVars" value="language_code=fr&#038;playerKey=306eedd58f91&#038;skinKey=&#038;sig=iLyROoaft3jF&#038;autostart=false" /><param name="movie" value="http://sa.kewego.com/swf/p3/epix.swf" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /></object></center></p>
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		<title>POURQUOI?</title>
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		<pubDate>Thu, 29 May 2008 09:12:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Coach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînement]]></category>
		<category><![CDATA[Technique]]></category>

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		<description><![CDATA[Ayant vu jouer de nombreuses fois tant A.Mauresmo que P.Henri Mathieu je reste très étonné par les analyses que l&#8217;on développe en fonction des victoires où des défaites souvent on met en cause leur attitude mentale, par contre personne n&#8217;évoque les problèmes récurrents de leurs coup droits respectifs.
-Pourquoi cette prise si fermée pour une joueuse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ayant vu jouer de nombreuses fois tant A.Mauresmo que P.Henri Mathieu je reste très étonné par les analyses que l&#8217;on développe en fonction des victoires où des défaites souvent on met en cause leur attitude mentale, par contre personne n&#8217;évoque les problèmes récurrents de leurs coup droits respectifs.</p>
<p>-Pourquoi cette prise si fermée pour une joueuse dont tous les outils et la filière de jeu se rapprochent plus de Federer que de Nadal. Pourquoi cette hanche qu&#8217;elle balance très souvent lors qu&#8217;elle accélère .</p>
<p>-Pourquoi MATHIEU dont tout le jeu est construit autour de son coup droit n&#8217;est- il pas alerté par cette hanche qu&#8217;il balance un peu à la manière de MAURESMO et qui lui fait commettre de nombreuses fautes dès qu&#8217;il se met à forcer ?</p>
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		<title>Profils et formation du joueur</title>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2008 20:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Le Coach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tactique]]></category>
		<category><![CDATA[Technique]]></category>
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		<description><![CDATA[Le but de ce travail est de créer un outil utile et compétitif pour permettre aux joueuses et aux joueurs de contrôler objectivement leurs performances sur d&#8217;abord un match, puis un ensemble de matches.
Lorsqu&#8217;on observe les joueuses et les joueurs de très haut niveau, puis à l&#8217;étage en-dessous ceux de niveau national, on s&#8217;aperçoit qu&#8217;ils [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le but de ce travail est de créer un outil utile et compétitif pour permettre aux joueuses et aux joueurs de contrôler objectivement leurs performances sur d&#8217;abord un match, puis un ensemble de matches.</p>
<p>Lorsqu&#8217;on observe les joueuses et les joueurs de très haut niveau, puis à l&#8217;étage en-dessous ceux de niveau national, on s&#8217;aperçoit qu&#8217;ils véhiculent tous un «profil» totalement identifiable. Ce profil s&#8217;identifiant ainsi :</p>
<ul>
<li>Attitude mentale.</li>
<li>Attitude physique induite.</li>
<li>Outils de la performance.</li>
<li>Schémas tactiques.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="340" height="284" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/XszY9nEIZvE&amp;hl=fr" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="340" height="284" src="http://www.youtube.com/v/XszY9nEIZvE&amp;hl=fr" wmode="transparent"></embed></object></p>
<p>Dès lors, il apparaîtra trois où quatre «filières de jeu» ou «profils». Au niveau de l&#8217;entraînement physique il y a des années que l&#8217;on a établi la prépondérence de ces filières dans l&#8217;entraînement des compétiteurs. Il me semble souhaitable d&#8217;appliquer les mêmes principes au niveau de la formation des joueuses et des joueurs, la «profilation» dans la formation supposera la mise en place d&#8217;une logique totale basée sur des critères cohérents connus de tous.</p>
<p>PROFILS EXISTANTS</p>
<blockquote><p><strong>A/ Chip and charge (A l&#8217;américaine ou à l&#8217;australienne)</strong></p>
<p><strong>B/ Cadence (Agassi, 3/4 du jeu féminin)</strong></p>
<p><strong>C/ Jeu installé (à l&#8217;espagnole)</strong></p></blockquote>
<p>Pour permettre d&#8217;établir tous les critères de fonctionnement dans chacun des profils, il est souhaitable de mettre en place une fiche type de matérialisation.</p>
<p><span id="more-21"></span></p>
<blockquote><p><strong> A/ CHIP AND CHARGE</strong></p></blockquote>
<p><strong>1/ Profil mental</strong></p>
<p>Joueur froid, très systèmatique dans son expression, peu influençable par le cours des évènements.</p>
<p><strong>2/ Morpho-type</strong></p>
<p>Grand et puissant pour une bonne couverture du court tant sur le plan horizontal que vertical. Déplacement peu précis dans le sens latéral.</p>
<p><strong>3/ Outils utilisés</strong></p>
<p>Coup droit et revers lourds et homogènes (Vitesse et moyenne importance des trajectoires).Bonne volée d&#8217;approche ; Bon smash ; Bonne volée de finition ; Grand service (varié, précis, lourd tant en première qu&#8217;en deuxième balle).</p>
<p>Exemple: Henman, Krajiceck, Pat Cash, Pat Rafter, Edberg, John Mac Enroe;</p>
<p>On notera, qu&#8217;en règle générale ces joueurs sont les produits de la culture Anglo-Saxonne ou Australo-Nord Américaine.</p>
<p><strong>4/ Schémas de jeu<br />
</strong>La «filière» jeu s&#8217;établit de 3 à 5 coups suivant le jeu de défense adverse.</p>
<p>Ex : Service lifté sur le joueur &#8212;-&gt; première volée le plus avancée possible et balle placée &#8212;-&gt; volée claquée, smash ou volée posée en un ou deux temps maximum.<br />
Relance droit devant pour diminuer le temps d&#8217;organisation &#8212;&#8211;&gt; montée rapide, volée d&#8217;approche &#8212;&#8211;&gt;  poursuite de la montée en couvrant les angulations les plus accessibles &#8212;&#8211;&gt; et conclusions soit à la volée, smash claqué soit en posé stop en déviation.</p>
<p>Schémas courts et directs. Frappes horizontales, rapides et frappes horizontales slicées plongeantes (pour attaques placées)</p>
<p>Positionnement sur le court, avancé, direct et peu progressif tourné presque exclusivement vers l&#8217;avant. 70%, du jeu se déroulant suivant ces shémas, 30% du jeu s&#8217;exprimant parfois dans les autres filières.Toutefois, la systématisation du chip and chargese fera sur les points clés . Fonctionnement très typé, peu adaptable, fonctionnement de surfaces rapides ou de surfaces fusantes.</p>
<blockquote><p><strong>B/ CADENCE</strong></p></blockquote>
<p><strong>1/ Profil mental</strong></p>
<p>Joueurs et joueuses froids et vigoureux, sans états d&#8217;âme, très entreprenants. Très courageux, peu économe du don d&#8217;eux même. Aimant se torturer physiquement et mentalement. Joueurs extravertis.</p>
<p><strong>2/ Morpho-type</strong></p>
<p>Grands ou moyennement grands, légers, couvrant facilement le terrain dans sa largeur etla profondeur du court, très rapides et très précis dans leurs déplacements. Relations cerveau – corps très vives, bonne lecture du jeu adverse. Couverture du filet latérale moyenne, couverture verticale très bonne.</p>
<p><strong>3/ Outils utilisés</strong></p>
<p>Gros coup droit écourté à peine recouvert, trajectoire entre 50 cm et 1m du filet un peu bombée.<br />
Très gros revers pris tôt souvent à deux mains.Trajectoires généralement bombées de 0,50 à 1 m au-dessus du filet.<br />
Bon service ( première et deuxième balle , balle bien placée, slicée extérieure à droite, lifté extérieur à gauche. Volées moyennes: stop-volée ou posée dans l&#8217;espace ouvert. Très bon niveau au smash.</p>
<p>Exemples de joueurs cadence: Agassi, L Hewit, D Herbaty, beaucoup de joueuses jouent en cadence, souvent prise de balle très tôt niveau de ceinture.</p>
<p><strong>4/ Schémas de jeu</strong></p>
<p>Ce type de joueur joue entre 4 et 8 coups , avec prise de balle précose. Relance en avançant, soit fort dans la diagonale soit le long de la ligne. Pas de neutralisation mais des percutions immédiates. Tous ces joueurs et joueuses dans leur  grande majorité décalent en coup droit pour s&#8217;ouvrir des angles. Chez les joueuses à deux mains le revers prend souvent une part prépondérante en assurant puissance etprise de balle précose en permanence. Même travail à partir du service , service extérieur et accélération constante surtout le long de la ligne.Cadence actuellement entrecoupée par des amorties.<br />
Pratiqués à 70% sur l&#8217;ensemble des matchs ces shémas de jeu sont complétés par le chip and charge ou le jeu placé, installé à l&#8217;espagnol.</p>
<p>Positionnement avancé sur le court, ces avancées se feront progressivement sur 4 à 5 coups permettant une rapide mise hors positionnement.</p>
<p>Jeu croisé en relance ( ouverture ) puis jeu le long de ligne pour accélérer sans cesse le rythme.</p>
<p>La finition se fera en débordement par un coup définitif ou par un stop volée ou un smaich.</p>
<blockquote><p><strong>C/ JEU «INSTALLE»  A L&#8217;ESPAGNOLE</strong></p></blockquote>
<p><strong>1/Profil mental<br />
</strong> Joueurs et joueuses «chauds» à fort potentiel de frappes (lourdes et brossées).</p>
<p>Calme à l&#8217;exterieur mais bouillant à l&#8217;interieur, très réfléchi.</p>
<p>Joueurs et joueuses très objectifs et géométriquement cartésien.</p>
<p><strong>2/ Morpho-type<br />
</strong> Joueurs et joueuses grands puissants pouvant développer d&#8217;énormes frappes en volume , brossage très fort. Placement aléatoire dans les courses latérales, bon dégagement autour du coup-droit.</p>
<p>Hommes : 1m80 à 1m90  80kg</p>
<p>Femmes:   1m68 à 1m78  56 à 67 kg.</p>
<p><strong>3/ Outils utilisés<br />
</strong>Enorme coup droit brossé très bombé ( trajectoire à puissance maximale entre 1m et 1m50 au desus du filet ) .</p>
<p>Coup droit : décliné le plus souvent décroisé sur trois cibles potentielles et croisé afin de tenir la diagonale.</p>
<p>Revers : Même caractéristique en volume maximum.Sa hauteur est plus grande à une main qu&#8217;à deux mains , utilisée souvent en contre ( passing ou en fixation ) , déliné le long de ligne et croisé pour tenir la diagonale.</p>
<p>Service: Moyen , première balle frapée à 60% de son maximum avec une réussite à 70%, grosse deuxième balle en volume, pour installer l&#8217;échange.</p>
<p>Volée : moyenne . Smatch très pointu ( car le smatch se partagera les finitions avec le coup droit , coup droit 60% des finitions , smatch 30% , autres 10% ).</p>
<p><strong>4/ Schémas de jeu</strong></p>
<p>Jeu en tiroir progressif , occupation du terrain programmée : ¾ en coup droit , ¼ en revers.</p>
<p>Principes de base : fixer, repousser, déborder.</p>
<p>Jeu en deuxième et troisième main quant à la finiton , jeu en 5 à 10 balles , les occasions de finir le point n&#8217;apparaissant qu&#8217;au bout de 5 à 6 coups.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">exemple</span> :  J&#8217;engage sur la diagonale, je repousse l&#8217;adversaire hors du cours, j&#8217;occupe le terrain sans précipitation, je me décalle en coup droit pour m&#8217;offrir plusieurs cibles (au moins 3), en revers, je repousse et je fixe de la même manière. Je termine les points : en coup droit à coup sûr, au smatch, dès que la balle s&#8217;élève, et en passing.</p>
<p>60 à 70 % du jeu se déroulera sur ces schémas : encore une fois les autres filières n&#8217;interviendront que sur 30%.</p>
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